30日チャレンジ 13日目 4/21 2週目

記録

・ 一億人の〜　P453~482

・ヘミングウェイで学ぶ〜　Cat in the Rain

昨日から調子が悪いので、瞑想再開しました。

何も考えないことに集中することでなんとか落ち着ける時間を無理くりつくる。

そうするといくらかスッキリするので、今後も続けていきたい。

おそらく合計一時間半は瞑想したかな？

これで勉強が捗ってくるといいな。

明日の目標

・一億人の〜　終わらせる